Életmódváltás. 30 napos kihívás teljesítve.
Elhatároztam én is, mint néhány bloggerína, hogy életmódot váltok és csinosabb, formásabb testet akarok létrehozni. Először Catheen Misery blog írójától kértem néhány tanácsot, mert rendszeresen beszámolt a blogjában az életmódváltásáról. És belekezdtem Szászhegyessy Zita fitness edző 30 napos saját testsúlyos ingyenes kihívásába , amit a mai napon sikeresen teljesítettem!!! Büszke vagyok magamra, hogy végig csináltam. Napi 15 perc edzés, plusz a bemelegítés és a nyújtás. Szóval összesen kb 17 perc test mozgás. Mindig fel voltam mentve testnevelésből az alap megoldandó feladatom miatt és hogy magamtól elhatároztam, hogy edzeni fogok ez nagy teljesítmény részemről. Szóval örül a fejem, hogy igen is rávettem magam a mozgásra. Bár leginkább egészségügyi okok miatt is akartam, másrészt meg csinosodni, nem mondom, hogy konkrétan a fogyás volt a célom, mert a magasságomhoz képest a tettsúlyom tökéletes. De nőből vagyok, szeretnék lapos hasat és el is fogom érni : D esküvőn Hama