Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: július, 2017

Életmódváltás. 30 napos kihívás teljesítve.

Kép
Elhatároztam én is, mint néhány bloggerína, hogy életmódot váltok és csinosabb, formásabb testet akarok létrehozni. ElőszörCatheen Miseryblog írójától kértem néhány tanácsot, mert rendszeresen beszámolt a blogjában az életmódváltásáról. És belekezdtem Szászhegyessy Zita fitness edző 30 napos saját testsúlyos ingyenes kihívásába, amit a mai napon sikeresen teljesítettem!!!
Büszke vagyok magamra, hogy végig csináltam. Napi 15 perc edzés, plusz a bemelegítés és a nyújtás. Szóval összesen kb 17 perc test mozgás.


Mindig fel voltam mentve testnevelésből az alap megoldandó feladatom miatt és hogy magamtól elhatároztam, hogy edzeni fogok ez nagy teljesítmény részemről. Szóval örül a fejem, hogy igen is rávettem magam a mozgásra. Bár leginkább egészségügyi okok miatt is akartam, másrészt meg csinosodni, nem mondom, hogy konkrétan a fogyás volt a célom, mert a magasságomhoz képest a tettsúlyom tökéletes. De nőből vagyok, szeretnék lapos hasat és el is fogom érni :
D

Hamarabb kezdtem az edzéseke…