Fogyásom történet -2. rész. Életmódváltás, újra!

A fogyásom története első részét itt tudjátok elolvasni. Amikor vége lett az egész veseköves mizériának, túl voltam az utolsó műtéten és kivették belőlem az utolsó dj katétert, akkor az 1-2 hétben azon volt a hangsúly, hogy megerősödjek, mentálisan, lelkileg és fizikailag. Ezek után úgy döntöttem, hogy újra neki kezdek az életmódváltásnak, amihez hozzá tartozik az egészséges életmód és a rendszeres edzés, jóga is. Letöltöttem a telefonomra 2 ingyenes Fitneszapplikációt. Ezekre kezdtem el újra edzeni és mellette párom hatására legfőképpen fegyencedzés gyakorlatokkal kezdtem újra fitt formába hozni magamat. Szerintem az egyik legnehezebb dolog, ha újra motivációt kell találnunk, ahhoz hogy életmódot váltsunk. A kezdeti motiváció, alábbhagy egy idő után és kell találni valami újat, mert az hogy " kövér vagyok" az már egy idő után nem lesz elég. Akkor még az albérletben nem csak ketten laktunk, egy közös nagy konyha volt, ahol volt tér edzegetni és egy nagyon picike szoba, ah