Wikka gondolatai

Pár évvel ezelőtt, az ex barátom mesélt a hétköznapi vegetáriánus fogalmáról. Úgy került szóba, hogy én már javában vegetáriánus voltam és ő teljes mértékben egyet értett velem, sajnálta az állatokat, így elhatározta, hogy hétköznapi vegetáriánus lesz. Nos, ez nem jött be nála, de ha már valaki elgondolkodik rajta, az nagyon jó. A Hétköznapi vegetáriánus fogalma Graham Hill nevéhez köthető, aki a TreeHugger   weboldal létrehozója. (Én is imádok fákat ölelgetni!!) A képlet egyszerű, hétfőtől péntekig nem eszik húst. Szombaton és vasárnap választhat. Azoknak, akiknek nehezükre esik lemondani a húsról, egy szuper jó kezdő lökés lehet. Mert hiába tudják az emberek, hogy mi zajlik a vágóhidakon, mekkora ezzel az ökológiai lábnyomuk, mégis szeretik és megveszik a boltokban a húst. De ha valaki már megérti és elgondolkodik rajta, az már egy kezdő lépés... Én úgy gondolom egyen mindenki azt, ami jól esik neki. Nem erőszakolom senkire, hogy vegetáriánus vagy vegán legyen. Viszont, ...

Az előző életmód bejegyzésemet májusban raktam közzé, azóta eltelt két hónap. Ideje, hogy közzé tegyem a legújabb tapasztalataimat. Volt, mikor kissé hanyagolnom kellett az edzéseket, de amint tudtam bepótoltam. Hogy őszinte legyek azért kezdtem el formába hozni magamat, hogy javuljon az állóképességem, mert egészségügyi okok miatt én mindig felmentett voltam testnevelésből. Igaz az a mondás, hogy amit nem használsz, az egyszer csak felmondja a szolgálatot, bár ez esetemben nem ennyire drasztikus. Izomhúzódások, kisebb szalagszakadás egy rossz guggolás következtében. Gyakori zsibbadás, bizsergés stb. Na, de legyünk pozitívak! Mostanában elég sokat R. Rékázok is, bár bemelegítés után is erőteljesen begörcsöl a fenekem, fenék edzésnél. Úgy szoktam, hogy 20 vagy 40 perc farizom, 20 vagy 40 perc hasizom. Igen, ami Szászhegyessy Zita napi 15 percével kezdődött, az már 20 vagy 40 perc lett. Bár párom szerint Réka intenzív 40 perces csípő-popsi edzése még nem nekem való (a görcsök miatt) ...

Az vagy, amit megeszel. Írtam már valójában az egészséges táplálkozásról,arról, hogy  minden növénynek, zöldségnek és gyümölcsnek van jótékony hatása a szervezetre nézve, most még is arról akarok írni, hogy mit is jelent igazán az egészséges táplálkozás. Mondhatnánk azt, hogy minden relatív, így az egészséges életmód is annak számít, lehet valakinek teljesen másban nyilvánul meg ez a fajta élet vitel, mint másnak. Azért belegondolva  hogy a húsevés egy  "természetes" folyamat, még is az orvosok is egyetértenek abban, hogy a túl sok hús és zsír fogyasztása egészségtelen. És még is, az átlag ember ezt eszi nap, mint nap. Nagyon kevés mennyiségben fogyasztanak csak zöldséget, gyümölcsöt, magvakat. Bár ezek létfontosságú dolgok az egészséges táplálkozáshoz még is, engem az bosszant a legjobban, hogy ha egy ember elhatározza, hogy egészségesen akar táplálkozni, nem tud. Nem tud, mert az élelmiszer cégeknél, a nagy üzletekben is már csak alig-alig tud vásárolni olyan terméket, ...