Tervek, célok a vegán fitness életmódban.
Az egyik kedves blogtársam, Cathreen Misery elindított egy 7 hónapos Bikini kihívást. Nos, én még jobban szeretnék elmélyedni az izomépítés világában, így valamilyen úton-módon úgy döntöttem, hogy csatlakozom hozzá vegán megközelítésből. Néhány hónappal ezelőtt váltottam újra a vegán étrendre, életmódra és igyekszem tartani életem végéig. A legutóbbi életmóddal kapcsolatos bejegyzésemben írtam arról, hogy gluténmentes vegán voltam, de ezt abba hagytam, mert nagyon sok dologról kellet lemondanom és anyagiak függvényében necces volt a megoldása bizonyos szempontokból és hiányzott a gluténmentes kenyér, viszont agykontrollal és ayurvédával igyekszem orvosolni a puffadásos problémámat. Mostanság nagyon elkezdett érdekelni a fitness életmód, és próbáltam is keresni az interneten kimondottan vegánoknak szóló étrend terveket, de nem igazán találtam. Én, mint laikus, nem igazán tudom, hogy megvan e a kellő fehérje bevitelem ahhoz, hogy izmot építsek, még konkrétan azt sem tudom,...