Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: július, 2018

Életmód #2

Kép
Az előző életmód bejegyzésemet májusban raktam közzé, azóta eltelt két hónap. Ideje, hogy közzé tegyem a legújabb tapasztalataimat.

Volt, mikor kissé hanyagolnom kellett az edzéseket, de amint tudtam bepótoltam. Hogy őszinte legyek azért kezdtem el formába hozni magamat, hogy javuljon az állóképességem, mert egészségügyi okok miatt én mindig felmentett voltam testnevelésből. Igaz az a mondás, hogy amit nem használsz, az egyszer csak felmondja a szolgálatot, bár ez esetemben nem ennyire drasztikus. Izomhúzódások, kisebb szalagszakadás egy rossz guggolás következtében. Gyakori zsibbadás, bizsergés stb. Na, de legyünk pozitívak!

Mostanában elég sokat R. Rékázok is, bár bemelegítés után is erőteljesen begörcsöl a fenekem, fenék edzésnél. Úgy szoktam, hogy 20 vagy 40 perc farizom, 20 vagy 40 perc hasizom. Igen, ami Szászhegyessy Zita napi 15 percével kezdődött, az már 20 vagy 40 perc lett. Bár párom szerint Réka intenzív 40 perces csípő-popsi edzése még nem nekem való (a görcsök miatt) .

É…

A valódi szépség belülről fakad.

Kép
Nem önzőség önmagunkat szépnek làtni, még csak nem is egoistàs dolog. A valódi szépség belülről fakad. Tudjàtok mit jelent ez? Azt, hogy ha önmagaddal békében vagy, szereted és elfogadod magad, a külsőd is alkalmazkodik hozzàd. Gyönyörűvé vàlsz és màsok is ilyennek fognak làtni téged!
Manapsàg ritkàn sminkelek, ha valami esemény van, de a hétköznapokon màr ritkàn. Max egy kis rúzs, hogy legyen rajtam szín. Ne féljetek megmutatni a valódi szépségeteket! Hiszen mindannyian gyönyörűek vagyunk, mert annak születtünk.
.