21 nap, a siker kulcsa?

Egy tanulmány szerint 21 napra van szükségünk ahhoz, hogy új szokásokat alakítsunk ki. Így, aki ma 21 napig csak arra gondol, és arról beszél, amit elszeretne érni, akkor 21 nap ép elegendő, hogy a jóról való fantáziálgatás minden napunk részét képezzék és ezáltal megteremthetjük azt, amit szeretnénk. :)) Bár ez annyira nehéz nekem is, de ha jön egy-egy negatív gondolat, mondjuk ki a semlegesítő varázsszót, ami a töröl-töröl-töröl és már is újra törekedhetünk a pozitivitásra! :)

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Életmódváltás. 30 napos kihívás teljesítve.

V. Országos Gothic Találkozó beszámoló

Életmód #1